肥満とリンパの関係は?

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リンパの流れと肥満・病気の関係

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リンパの流れと体全体の関係

体の内側を綺麗にするのは日々の睡眠や食生活が大きく影響しています。これは、正しい栄養や休息をとることで体の中の血液やリンパ液の循環を良くし、内臓のはたらきも促しているからです。
リンパマッサージは、これらのはたらきを良くするために行います。血液に比べてリンパ液は流れがゆるく、滞りやすい性質を持っているので、外側から軽い刺激を与えてあげるのが効果的です。
リンパの流れが良くなると、体内のエネルギーバランスが調整され、体調だけでなく心の安定も図ることができます。

太る原因はリンパ液の流れにあった!?

リンパや血液の流れが悪い場合に引き起こるのは、病気やだるさだけではありません。
運動をしているのになかなか痩せない、食生活は変わっていないのに服のサイズが合わなくなったなど、原因不明の肥満には、リンパの流れが原因となっている場合もあります。
リンパや血液の流れが滞ると、体の外に排出されるべき老廃物が体内から外に出てくれません。すなわち代謝が悪くなります。代謝が良くないと、運動やダイエットをしても効果が現れません。まずは流れを改善することが大事なのです。

美しく健康な体を手に入れるためには、前述した正しい食生活と睡眠、適度な運動は必要不可欠です。これらを根本的に改善したうえでリンパマッサージを行うことが重要です。
マッサージでリンパの流れが良くなると代謝が上昇し、尿の回数が増えたり便秘が解消されたりします。運動しても汗をかきやすくなり、効果も顕著に現れます。
無理なダイエットで体に負担をかけて痩せるのは、体にとっても良くないですし、副作用も多く見られます。しかし、正しい食生活と睡眠・適度な運動とリンパマッサージで、無理なく健康な体を維持しながらダイエットをすることも可能です。
素敵なプロポーションに加え肌のツヤも良くなり、日々の生活が楽しくなるリンパマッサージをぜひ取り入れてみてください。

治癒力を正常に保つためのリンパマッサージ

健康な体を維持していると、人間が本来持っている自然治癒力が働いて、様々な菌やウイルスにも打ち勝つことができます。しかし、普段から栄養が偏っていたり暴飲暴食・睡眠不足の生活を続けていると、そのような自然の働きが弱くなります。
さらに、病気になってしまった時の治癒力にも影響が出てきます。

リンパマッサージの効力の一つとして、このような体が本来持っているはたらきを促すというのがあります。リンパの流れを良くすることで体の流れを正常に保つことができるのです。
流れが改善されると、免疫力も強くなり、原因不明のだるさなどから解放されることがあります。診察をしても不調な部分が見つからないのに体がだるいのは、リンパの流れに原因があるのかもしれませんね。

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