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髪の毛の悩み

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頭の血行だけでなく、全身の血行の促進が重要

頭の血行の促進が髪の毛の活力と関係していることは有名ですが、リンパマッサージではさらに全身の血行を意識し、体全体の活力を上げていきます。

まずは頭の血行を促進させるため、両手の指全体を使って指圧していきます。気持ち良い程度の強さで1~2分行ってあげます。

次に、全身の血行を良くするために、みぞおちあたりからそけい部にかけてリンパマッサージをしていきます。両手の指4本を軽くみぞおちにあててから、なでるようにゆっくりとみぞおちまでさすっていきます。

さらに、腰のあたりからお尻の下の方にかけて手の平を軽く肌にふれながらさすり、最後には少し持ち上げてリンパを内側のそけい部に流していきます。このマッサージを行うことにより、リンパがそけい部のリンパ節まで流れるのが促進され、リンパ液全体のの循環も促されます。

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